この週刊の更新も、次回は2013年。 本当に早かった一年でした。
思い返すと、やっぱり仕事のコトばかりなので、来年はもうちょっとプライベートも充実させたいなぁと思っています。
それでは、記録開始。
写真
28日の会社終わりで、古くからの同僚仲間たちとカラオケ。人の歌にややノリノリw
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
本もろくに読めなくて、朝は全然起きれません(￣ー￣;
運動記録
ランニング
RunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
今週は、2回だけ。来週は帰省するから、また走れないんですよねぇ……。
腹筋
SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
20*2セットを継続中。
インプット
良かったWeb記事
| <img src="http://capture.heartrails.com/150x130/shadow?http://kurasistant.com/archives/2163lifelog" border="0" height="130" alt="" width="150" /> | さよなら２０１２、ようこそ２０１３ | くらしすたんと。 年頭にこんなこと書いてました。 試行錯誤を繰り返す中に、少しの改善があって、ちょっとうれしくて、また新しいすこしの挑戦をして、クリアにして… そんなふうに、続けて行くこと。 その過程そのものに幸せ ... こういう風に振り返って、また来年を見る。 「良いも悪いもない」ってあたりが、いいなぁと思いました。 |
読中の本
全然読み進められてないので、今週もコメント無し。出来事
年賀状にようやっと手を出した昨日(12/29)。昨年は喪中以外で初めて諦めた年賀状。今年は入籍の件もあるので、なんとしても期日までに出したかったのですが、結局今になってしまいました(;´Д`A ```
考えてみれば、年賀状作成が夫婦での初めての共同作業ってヤツになりました(〃∇〃)
更新時間: 30分。
今年はここまで。来週からは2013年！来年も頑張りましょう。
