2013年4月28日日曜日

[週刊]2013年第17週



ついにGW突入です!あべ(@brAin_1980)です。
ひとまずカレンダー通り休んで、カレンダー通り出勤する予定ですが、そもそも休みに何するかをほとんど考えていませ……いや、違う。決まっていないだけで考えてはいる、うん。

それでは、今週の記録開始。

2013年4月27日土曜日

PosterousからBloggerへの移転方法



posterous2blogger

ゴールデンウィークに入りましたね。あべ(@brAin_1980)です。

Posterousが4/30(火)にサービスが終わるので、先日急ぎこのBloggerに記事移行をしました。

この移行にたどりつくのにとても時間がかかりました。
まず移行の方法が不明だったので、散々ググったのですが、ヒットせず。

しかしヒントとなる記事があったので、それを応用し、何とか移行ができました。

今日はその方法を記しておきたいと思います。あと数日のハナシですけどね。

2013年4月22日月曜日

[週刊]2013年第16週



週の頭は暑いくらいだったのに、週末は冬でしたね。あべ(@brAin_1980)です。
今週は同僚も体調を崩してました。皆さんもご自愛下さいませ。

それでは、今週の記録開始。
2013年4月21日日曜日

Posterous記事を本ブログに移行しました



posterous2blogger

昨日今日と冬のような寒さでしたね。あべ(@brAin_1980)です。

先週の記事で宣言していた通り、Posterousというブログサイトで運用して記事を本ブログに移行しました。

移行したブログサイトは以下のようになっています。

>>tiny i/o - Webからの引用→コメントを中心に更新。たまに思い付き投稿。

本ブログよりも短い記事で構成されていて、他の記事を引用してコメントしていたり、パッと思いついたことをスマホからメール投稿したりしているサイトでした。
当時のタイトルはそのままに、記事のタグに[tiny i/o]とつけてあります。このタグは移行専用で、移行の記事には付けない予定です。
このブログよりも古くから始めているので、急に古い記事が増えたように見えます。

>>週刊!ぶれいんスタンプ - 1週間の出来事(主にルーチン)を、その時と後々とに振り返るための記録。

1週間に1回、主として日曜日に前の日曜日~土曜日までのことを書いています。
習慣化したいことを、Androidアプリで記録しそれを残していっているというカンジです。(週刊と週刊がかかっていたりします)
移行に当たって、タイトルの頭に[週刊]を付けて、記事のタグにも同様に[週刊]と振っています。これは今後の週間記事も同様に更新していく予定です。

今回の移行処理を機に、もうちょっと更新したいなぁという気持ちが湧いてきました。
古い記事を読み返したときに、いろいろと感じるものがありました。
当時の自分の考え方に触れ、「今ならこう思う」とか「この気持ち忘れていた」とか、こういう想いは今書き残しておかなければ、将来に絶対体験できません。

と、少し自分をあおっておきます(;´▽`A``

今後ともよろしくお願いします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。




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2013年4月14日日曜日

Posterous記事を本ブログに移行予定です



今年の記事の1番目が、案内記事になるとは思っていませんでしたアベ(@brAin_1980)です。

タイトルの通り、今までPosterousというブログサイトにアップしていた記事を、近日中にこのブログへ移行予定です。

というのも、Posterousが2013/4/30でサービスを終了してしまうからです。


Posterous will turn off on April 30 - The Official Posterous Space
結構便利に使っていたんですけどねぇ。

今、私はPosterousに3つのサイトを持っているのですが、このうち2つを移行します。

移行するもの

>>tiny i/o - Webからの引用→コメントを中心に更新。たまに思い付き投稿。
>>週刊!ぶれいんスタンプ - 1週間の出来事(主にルーチン)を、その時と後々とに振り返るための記録。

移行しないもの

>>日刊!ぶれいんスタンプ - ライフログ的に1日1更新。

移行方法は、現在ググって探しています。
WordPressやtumblrへの移行方法の記事は良く見つかるんですけどね。

タグ付けとかそういうのは現時点でノーアイディアです。どうしようかな。


以上、案内でした<(_ _)>

[週刊]2013年第15週



今週は1回体調を崩してしまいました。やむなく仕事も休み、水曜日は一日布団の中…。
これがまた退屈なんですよね。実際はほとんど睡眠モードだったので、気付いたら夕方っていう感覚も同時にあったのですが(;´▽`A``
それでは、記録開始。

写真

2013-04-13_20-17-09_289.jpg
ピザ屋がパエリアを始めたようなので、土曜日の夜に注文してみました。なかなか美味しかったです。

習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
20130414_HabIt(Lastweek)
  • Running: 少しでもランニングをする。
    • 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
    • お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
    • 雨が降っているときは走らない(=Skip)
  • Sit-up: 10回以上腹筋する。
    • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
  • Back extension: 10回以上背筋する。
    • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
  • Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
    • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
    • Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
    • Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
    今週も運動はキレイに真っ赤です。習慣化の失敗の兆しorz 何とか立て直したいという気持ちはあるものの、結局出来ていないのも自分の気持ちの現れなんですよねぇ。

    運動記録

    今週は、いずれも無し!

    DDR

    コナミの音ゲーです。ゲームですが、カロリーは消費します。
    5ヶ月ぶりにプレイしました。ちょうど先月から新作が出たようで、楽しみにしていました。
    2013-04-13_15-55-10_735.jpg
    4/13(土)に3クレジット計13曲プレイ。378.67kcal消費。

    インプット

    良かったWeb記事

    <img src="http://capture.heartrails.com/150x130/shadow?http://www.lifehacker.jp/2013/04/130407how_to_their_bs.html" border="0" height="130" alt="" width="150" />感情的になってはダメ! イヤな相手に適切に対処する方法 : ライフハッカー[日本版]
    世界には、数十億人の人たちが暮らしています。ですので、短期的な問題であれ生まれつきの欠点であれ、不愉快なことをする人もいます。そのせいであなたは、不当にひどい扱いを受けたり、いいように利用されたり、傷 ...
    冷静に、具体的に。なかなか難しいですよね、それって。

    最近の本

    電車でも本を読むのですが、普通の新書サイズなどは座席に座らないと落ち着いて読めません。
    立っているときはだいたいスマホでSNSとか見ちゃうのですが、スマホで電子書籍なら立ちながらでも読めるかなと思い、Sony Reader経由で購入しました。Androidアプリで読みます。
    家にある本が本棚に収まりきらなくて、ちょうどSony Readerのハードもほしいなぁと思い始めていたところなのですが。

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    出来事


    金曜日に社内でフリーテーマでのプレゼン(5分LT)をやる機会があったので、「外部から知識を取り入れよう」みたいな内容でやってみました。
    概ねいい経験でしたね。やっぱり人前に出ると知った顔ばかりとはいえ緊張しました。プレゼンが伝わったかは別の話ですが。


    更新時間: 50分。ちょっと時間かかりました。
    今週はここまで。来週も頑張りましょう。
    2013年4月7日日曜日

    [週刊]2013年第14週_カラダ動かさず



    忙しい日々の終わりが見えない今日この頃。
    頼まれ事もなかなか着手できず、当然自分にも手が回らない日々が続いています……。
    最近ずっとこんなカンジ(;´Д`A ```
    それでは、記録開始。

    写真

    2013-04-05_12-44-35_908.jpg
    会社の昼休み、東京駅丸の内駅舎を初めてまともに見ました。毎日使っている駅ですが、会社はどちらかと言えば八重洲サイドなので、あまり目にすることがありませんでした。
    このとき、観光客カップルに写真を頼まれましたね。微笑ましくて若い2人でした。

    習慣の定点観測

    Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
    20130407_HabIt(Lastweek)
    • Running: 少しでもランニングをする。
      • 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
      • お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
      • 雨が降っているときは走らない(=Skip)
    • Sit-up: 10回以上腹筋する。
      • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
    • Back extension: 10回以上背筋する。
      • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
    • Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
      • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
      • Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
      • Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
      なんと、運動は全滅です。これはさすがに初めて。習慣化に失敗しています……。このまま止めないようにだけ気をつけなくては。そう、今週は休暇期間だったのだ!

      運動記録

      ランニング

      RunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
      が、今週は一度も無し。

      腹筋

      SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
      が、こちらも今週は(ry

      腕立て伏せ

      腕立て伏せ シルバーというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
      が(ry

      インプット

      良かったWeb記事

      <img src="http://capture.heartrails.com/150x130/shadow?http://rashita.net/blog/?p=9930" border="0" height="130" alt="" width="150" />R-style » 「先送りの何がいけないんですか?」
      私たちは何となく「先送り」を悪者のように捉えてしまう。 でも、それは本当に悪者なのだろうか。いや、言いたいことはそういうことではない。 本当に問題なのは一体何なのか、ということだ。 ...
      ちゃんと取捨選択して、仕事なり私事なりを進めて行くのが大事ですよね。
      私は、今そのあたりがうまく出来ていない気がしています。 

      最近の本

      来週社内プレゼンがあるのと、そもそも人に伝えるスキルを伸ばしたいのとで読んでます。
      一気読みしちゃいそうなカンジです。
      著者の池田千恵さんが開くセミナーには何回か参加したことがあり、他の著作も読んでいます。結構自分にスッと入ってくるものが多いです。

      絶対!伝わる図解  面白いほど通るプレゼン作成術
      池田千恵
      朝日新聞出版 (2012-11-20)
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      出来事

      仕事が忙しいときは物欲が出てきます。
      ちょうど昨日には電子書籍リーダーがほしくなりました。部屋の本がしまいきれてない現状と、書籍1冊あたりの単価が紙より安いのが理由です。小遣いで買える範囲かなぁと見積もっていますが、今月は何故か飲む機会が多いので、難しいかも……。

      更新時間: 20分。
      今週はここまで。来週も頑張りましょう。