2013年8月4日日曜日

[週刊]2013年第31週



あべ(@brAin_1980)です。
今週もあまり書くことがありません(-。-;)

それでは、今週の記録開始。

写真

2013-08-01_23-18-18_89.jpg

6/30に受験したビジネス実務法務検定3級、合格しました。
受験者数10,636人に対し、7,112人(合格率77.8%)なので、難易度自体は低いものでしたが、やはり受かるのはうれしいもんです。

習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。

20130804_HabIt(Lastweek)

  • Running: 少しでもランニングをする。
    • 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
    • お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
    • 雨が降っているときは走らない(=Skip)
  • Sit-up: 10回以上腹筋する。
    • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
  • Back extension: 10回以上背筋する。
    • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
  • Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
    • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
    • Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
    • Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
    平日は帰りが遅すぎました。
    走るにしても、何か他のコトをやるにしても、時間のほとんどを会社に費やしてしまっています……。

    インプット

    最近の本

    絶賛、読み進め中。最近の電車は全部これ。
    今まで、会社で分析らしい分析ができていないなぁと省みながら読んでいます。

    「それ、根拠あるの?」と言わせない データ・統計分析ができる本
    柏木 吉基
    日本実業出版社
    売り上げランキング: 912

    出来事

    8/1で自部署から異動になる人がいました。実質補充は無いので、より厳しい会社生活が待ち受けている気がしてなりません(;´Д`A ```
    少しでも楽になるように、上記の本とかうまく活用して、改善改革を進めていかなくてはならないと、つくづく思います。



    更新時間: 20分。
    今週はここまで。来週も頑張りましょう。

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