あべ(@brAin_1980)です。
風邪が長引いています。今年の風邪はこうなのでしょうか。私だけなのでしょうか…。
さすがに症状は軽くなっているものの、2週間以上症状が続くって言うのはなかなか厳しいものがありますね。
市販の風邪薬だけではダメかな(-。－;)
それでは、今週の記録開始。
写真
東京駅構内で買ったどら焼き。
カボチャと小豆のあんで、甘くて美味しかったですね。
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
読書は電子書籍をスマホで読み続けています。
インプット
良かったWeb記事
何にでも目的をもって行動する。まぁ、理想ですけどねぇ……。
若干耳が痛いというか何というか、分かっていてもなかなか思うように活かせないコトってたくさんありますよね。
 | え？情報収集ってアウトプットする為だけにするもんじゃないの？*ホームページを作る人のネタ帳 時折、情報収集の仕方的なエントリーが上がってきたりしますよね。 特に初めてお会いした人たちなんかから、ブログの話になるのは必然的で、同時に情報収集テクを長々とお話されて、ふむふむと聞いているわけですけ ... |
最近の本
電子書籍で、全巻読み終わりました。
中学・高校時代に読んでいて、ようやっと完結しましたw
それゆけ! 宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ【完全版】12 (朝日ノベルズ)
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庄司 卓
朝日新聞出版 (2013-02-20)
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出来事
11/17(日)に幕張メッセで『リアル脱出ゲーム』やってきました。
妻と一緒に会社の人と7人でチャレンジ！
これはかなり楽しかったですね。おおよそ、半分くらいしか謎は解決できず、脱出は叶いませんでしたが……。
専門学校時代に、山手線を使った鬼ごっこをやったことがありますけど、こういうの面白いw
更新時間: 30分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
