最近、急に気温が上がってきて、暑いですね。
あべ(@brAin_1980)です。
今週からゴールデンウィークという方もいらっしゃるでしょうが、私はむしろ6勤でした(-。－;)
それでは、今週の記録開始。
写真
近所のスーパーで買った658円ウィスキー。安い。
特にまずいわけじゃ無い。これでしばらくいけるわぁ('▽'*)
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
……走りたい気持ちはあるのに、身体は動かないorz
インプット
良かったWeb記事
浸透しているようで浸透していないのがインターネット利用の基礎知識。ってカンジでしょうかw
 | 深刻な脆弱性が見つかったInternet Explorer（IE6～11）を巡り全国各地の社内がコントでカオス : 市況かぶ全力２階建 |
出来事
ライブの抽選にあたりました。実に十数年ぶりにいきますね。
平日ですが、ちょうど昨日出勤している分の振替で、会社は休めそう。仕事はしっかり終わらせておかないと！
JAPAN NIGHT -MOVE WITH THE MUSIC-
更新時間: 30分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
