体調が万全ってどんな状態なんだか、もはや分からないな。今日が万全じゃないのは分かるのに。血圧とか血糖値とか計って適正だったら万全なのだろうか。定義しづらいな。
— tomoaki abe / ぶれいん (@brAin_1980) December 11, 2011
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というツイートをして、少し考えてみました。
朝起きて「何だか体調が悪いな」とか言うときって、だいたい体調ではなく気分が優れないコトのほうが多いのかと。
熱があるわけでもなく、吐き気をもよおしているわけでもないのに、なーんか落ち込み気味の気分。
今使っている朝活手帳には、体調を5段階で評価する場所があります。
先日、朝活手帳のワークショップに参加したときに、作者の池田さんに質問しました。
「体調っていつどうやって判断するんですか？」と。
起きたときの感じで、「今日はやるぞー！」みたいにノってたら5みたいな感じのようでした。
私はこの体調欄に4以上を付けたコトがありません。いつも2か3です。
朝起きた直後はだいたい気分がノっていないのです。
しかし、例えば早起きして実際体調がいいのであれば、気分をどーにかすればいろいろ捗るのではと思うのです。
気分がすぐにノっていなくても、体調がいいとなればそれをモチベーションに変換できないかなぁと。
「体調がいい」と認識するには気分に左右されない定義が要るのですが、これが難しいですね。
そして、ツイートに戻るorz
答え出ないな(￣｡￣;)
誰か教えて下さいませー(人任せ)
