あべ(@brAin_1980)です。
2月になり、立春を迎えてから、寒さが本格的になってきましたね。
各地で記録的な積雪を観測しているというコトですが、インフルエンザなどの感染者数で記録を作らないように、手洗いうがいを忘れずに！
それでは、今週の記録開始。
写真
土曜日に撮りました。
まだそれほど積もっていないときに、近所の道路で。鳥でしょうけど、何の鳥ですかねぇ。
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
インプット
良かったWeb記事
こういうの、好きだわぁ♪
『空想科学読本』って本を思い出します。
 | 「走れメロス」は走っていなかった!? 中学生が「メロスの全力を検証」した結果が見事に徒歩 （ねとらぼ） - Yahoo!ニュース 一般財団法人 理数教育研究所が開催した「算数・数学の自由研究」作品コンクールに入賞した「メロスの全力を検証」（PDF）という研究結果がとても興味深いです。中学2年生の村田一真くんによるこの検証では、太 ... |
最近の本
先週に引き続きこちら。
といいながら、今週は読み進められていません。まさかこの本を読むことが「しないことリスト」に入ってしまうとは(汗)
あなたの仕事に革命を起こす! 「しないことリスト」
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中島孝志
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出来事
大半が仕事で、私事でも大きめイベントが控えていますが、あまりここでは書けません…。
そのうち書くかもしれないけど。
更新時間: 25分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
