A's Thought web-Log(ATL)

2013年4月14日日曜日

Posterous記事を本ブログに移行予定です

今年の記事の1番目が、案内記事になるとは思っていませんでしたアベ(@brAin_1980)です。

タイトルの通り、今までPosterousというブログサイトにアップしていた記事を、近日中にこのブログへ移行予定です。

というのも、Posterousが2013/4/30でサービスを終了してしまうからです。

Posterous will turn off on April 30 - The Official Posterous Space

結構便利に使っていたんですけどねぇ。

今、私はPosterousに3つのサイトを持っているのですが、このうち2つを移行します。

移行するもの

>>tiny i/o - Webからの引用→コメントを中心に更新。たまに思い付き投稿。
>>週刊!ぶれいんスタンプ - 1週間の出来事(主にルーチン)を、その時と後々とに振り返るための記録。

移行しないもの

>>日刊!ぶれいんスタンプ - ライフログ的に1日1更新。

移行方法は、現在ググって探しています。
WordPressやtumblrへの移行方法の記事は良く見つかるんですけどね。

タグ付けとかそういうのは現時点でノーアイディアです。どうしようかな。

以上、案内でした<(_ _)>

[週刊]2013年第15週

今週は1回体調を崩してしまいました。やむなく仕事も休み、水曜日は一日布団の中…。
これがまた退屈なんですよね。実際はほとんど睡眠モードだったので、気付いたら夕方っていう感覚も同時にあったのですが(;´▽｀A``
それでは、記録開始。

写真

ピザ屋がパエリアを始めたようなので、土曜日の夜に注文してみました。なかなか美味しかったです。

習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。

Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。

今週も運動はキレイに真っ赤です。習慣化の失敗の兆しorz 何とか立て直したいという気持ちはあるものの、結局出来ていないのも自分の気持ちの現れなんですよねぇ。

運動記録

今週は、いずれも無し！

DDR

コナミの音ゲーです。ゲームですが、カロリーは消費します。
5ヶ月ぶりにプレイしました。ちょうど先月から新作が出たようで、楽しみにしていました。

4/13(土)に3クレジット計13曲プレイ。378.67kcal消費。

インプット

良かったWeb記事

感情的になってはダメ！イヤな相手に適切に対処する方法 : ライフハッカー［日本版］

世界には、数十億人の人たちが暮らしています。ですので、短期的な問題であれ生まれつきの欠点であれ、不愉快なことをする人もいます。そのせいであなたは、不当にひどい扱いを受けたり、いいように利用されたり、傷 ...
冷静に、具体的に。なかなか難しいですよね、それって。

出来事

金曜日に社内でフリーテーマでのプレゼン(5分LT)をやる機会があったので、「外部から知識を取り入れよう」みたいな内容でやってみました。
概ねいい経験でしたね。やっぱり人前に出ると知った顔ばかりとはいえ緊張しました。プレゼンが伝わったかは別の話ですが。

更新時間: 50分。ちょっと時間かかりました。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。

2013年4月7日日曜日

[週刊]2013年第14週_カラダ動かさず

忙しい日々の終わりが見えない今日この頃。
頼まれ事もなかなか着手できず、当然自分にも手が回らない日々が続いています……。
最近ずっとこんなカンジ(;´Д`A ```
それでは、記録開始。