[週刊]2013年第12週

相変わらず転記は不安定。というか気温が不安定ですね。
桜の開花発表もあり、あっという間に春が来ているみたいですが、油断すると凍える日が来るので服装に困ります。
それでは、記録開始。

写真

3/18(月)に挙式しました。
籍は昨年12月に入れていて、後日写真だけ撮ろうと思っていたのですが、いろいろあって式まで。列席は家族限定なので、10人くらい。

習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。

• Running: 少しでもランニングをする。
  • 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
  • お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
  • 雨が降っているときは走らない(=Skip)
• Sit-up: 10回以上腹筋する。
  • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
• Back extension: 10回以上背筋する。
  • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
• Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
  • 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
• Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
• Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。

木曜日は飲み会があったので運動はせず。とはいえ、筋トレサボりがち。読書もペースが落ちてきています。
3月はここ半年くらいみてもたくさん本を買っている月になりました。なのでもうちょっと読書に時間を割きたいところです。

運動記録

ランニング

RunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。

やっぱり会社が終わった後だと走れないことが多くなってきました。気温は上がってきているので、朝でも大丈夫なのですが、起きられないのがネック。

腹筋

SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。

今週は1回だけ。うーん。

腕立て伏せ

腕立て伏せ シルバーというAndroidアプリを使って、記録を取っています。

特にコメント出来ることがありません……orz

インプット

良かったWeb記事

今週は特にありませんでした。

最近の本

先日読了しました。
在庫管理系の本は初めて読んだのですが、何でもっと早く読んでなかったんだろうと思いました。いろいろとためになることが分かりやすく書いてありました。
同僚にも勧めたい一冊です。

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出来事

写真でも上げましたが、結婚式を挙げたのが一番大きな出来事でしょうね。
家族だけとはいえ、私側の兄弟は全員は集まれなかったのですが、いい機会でした。

更新時間: 35分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。