2010年6月4日金曜日

Quote:プログラマーが知っておくべきうつ病の知識 - aikeの日記



うつで一番恐ろしいのは、気分が憂鬱になることではなく、判断力が低下することです。




判断力が落ちるとどうなるかと言うと、自分が健康なのかどうか判断できなくなり、仕事を休むべきなのかどうかで判断を誤り、病院に行くべきなのかどうかで判断を誤り、良い医者かどうかで判断を誤り、周りの助言は正しいのかどうかで判断を誤り、自分は絶望的な状況にあるのかどうかで判断を誤り、生きるべきか死ぬべきかで判断を誤ります。




そういったときに自分の健康状態を把握するのは大変難しいということを認識した上で、たとえば、一日に5通メールが書けなくなったら要注意とか、未処理の案件が5件以上何日も手付かずでたまるようになったら通院するなど定量的に判断できる基準を作っておくと良いと思います。

判断を誤る、というのは、こうやって書かれると恐ろしい話です。
元記事の初めにある「プログラマーの武器は知識であり、ハックする好奇心」というのは、なるほどと思いましたね。
その武器をプログラムや開発以外に使えばいいのですね。
もちろん、うつになってしまってからでは、なかなかこういう対応も出来ないのでしょうから、事前に対策を打っておくことが必要でしょう。