あべ(@brAin_1980)です。
今日はあまり更新の時間がとれないので、さくさくっと。
それでは、今週の記録開始。
写真
今週の1枚。
町中に立っているオブジェの説明。いろいろ由来ってあるもんですねぇ。
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
運動記録
ランニング
RunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
早く帰れれば走れますね、火曜日のように。
出来事
日曜日に「ビジネス実務法務検定3級」を受験しました。
自己採点で85問中、64問正答⇒正答率75.3%
100点満点中70点以上で合格とされているから、これはいったかな？？ あとは配点の加重次第ですね。
更新時間: 15分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
