あべ(@brAin_1980)です。
急に夏が戻ってきた感じの天気になってきましたね。暑い暑い(^▽^;)
それでは、今週の記録開始。
写真
修理手配中の公衆電話ボックスが、撤去されてしまいました……。時代の流れですねぇ。
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
今週は月次処理もあり、ほぼ仕事三昧でしたね。
インプット
良かったWeb記事
日本では想像できない状況。
『究極の選択』ってありますけど、実際に自分がその状況に立たされたら…と思うと、なかなか出来るコトではありませんね。
 | 難病の子供ひとりと多数の患者、どちらを救う？ 岐路に立たされた医師がとった決断とは | ログミー[o_O] この子はなにかというと、実は首の腫瘍なんですけど、現地の病院で既に2回治療を受けているんですね。手術を受けたけれど、再発した。それで、僕のところへ治療をしてくれと来たんです。さっきの手術室にですよ。皆 ... |
出来事
今週の出来事、では無いですが、来週は少し遅めの夏休みがとれました。
なので今週は必死で仕事したわけですが。
小旅行だけ決めていますが、あとは部屋の片付けしなくちゃなぁと思っている今日この頃(-。－;)
更新時間: 30分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
