ぶれ(@brAin_1980)です。
6月になりましたね。関東の梅雨入りはもうちょっと先のようです。
そして、体調を崩すことが多かったこの週。
それでは、今週の記録開始。
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習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- 遅すぎない起床
7:00より早く起きる。 - ちゃんとした食事
1日2食以上軽食では無い食事をとる。 - ランニング/ウォーキング
基本休日はランニング、平日はウォーキングをする。- お酒を飲んだときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
- 雨が降っているときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
- 読書
マンガを除く本(雑誌でも)を1ページ以上読む。 - ブログ更新
週2エントリを目標とする。
今週は、ダラダラした日が多かったです、正直なところ……。
アウトプット
ブログ
今週は、1本のエントリをアップしました。
ぶれフォト
写真投稿専属ブログ『ぶれフォト』の更新実績です。
今週は、1回アップできました。
出来事
今週、初めてTimesのカーシェアリングを利用しました。
そのうち、エントリ書こうと思います。ずっと車を買うか検討しているのですが、これでもいいかもしれない。
更新時間: 20分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
