みなさま、いかがお過ごしですか。あべ(@brAin_1980)です。
私は今日、初めてランニングのイベントに参加してきました。
JOGLIS フレンズランSP supported by ASICS ～中級者向け・隅田川周回コース～
 | EVENTS NEWS！｜EVENTS｜半蔵門ランナーズサテライト・ジョグリス：JOGLIS みんなでで気持ちよく朝ランを楽しみましょう！1人だとなかなか長い距離を走れない 方、いつもと違う場所を走ってみたい方大募集！ 長い距離をゆっくり走るLong Slow Distance ＜LSD ... |
全然中級者では無いランニング歴半年の私でも、『ゆっくり走れば案外イケる』というコトが分かりました(^^)
記録も含めて、エントリ化しておこうと思います。
ゆっくり長く
今回のイベントは「LSD（Long Slow Distance）」という走り方、つまり『ゆっくり長く走る』ということでした。
はじめ30分は、明治の管理栄養士である村野あずささんによる栄養講座があり、それから実技というコトでストレッチから実際に走りました。
栄養講座については、別の機会にカンタンにまとめたいと思いますが、今日はひとまず走ったハナシ。
具体的には、7～8分/kmくらいのペースで、今日はトータル15.1km(私のスマホ記録ベース)を休憩を2回挟みながら走りました。
途中信号があれば止まりましたし、2区間目は隅田川の上でスカイツリーをバックに写真撮影の時間を設けたり、本当に長～く走るだけでは無かったですね。
1区間目
2区間目
3区間目
よかったコト、そうでなかったコト
初めてこういったイベントに参加してみて、思ったことはこんなカンジです。
よかったコト
- 大勢で走るコトで、くじけにくい。いつもより頑張れる。
- 普段走らない場所を走ったので、ぜんぜん飽きなかった。
- お店の人がペースを測りながら走ってくれたおかげか、思った以上に身体の負担が軽くて疲れなかった。
全体的に楽しかったです。
ルートの途中途中で、おのぼりさんが如くキョロキョロしながら走っちゃいました。
実はいつもの職場の目の前も通ったのですが、確かに平日にランナーを見かけることがあったので、まさか自分がそうなるとは思ってませんでした(^▽^;)
そうでなかったコト
- 銀座を横切ったのですが、ちょっぴり気が引けた…。
町中は当然混んでいますからね。多少通行人のご迷惑になったかと(;´▽｀A``
でもまぁ、これくらいかな。
ちょっぴり後悔
あまり他の人と話が出来ませんでした。話しかければそこに人はたくさん居たワケんですが、つい走る方に集中してしまいましたね。
10km以上走るコトも初めてだったので、話しながらだと体力がなくなっちゃう気がして、遠慮してしまいました。
結果的にそれほどバテるコト無く走り切れたたので、もったいなかったなぁと。せっかくの機会ですからね。
これから
JOGLISは半蔵門にあるので、会社帰りに行けない距離じゃありません。毎週木曜日はフレンズランをやっているみたいなので、着替えを持って出勤し、仕事を早めに切り上げて、一度は行ってみたいなぁと考えています。
会話は少なかったけど、楽しかったので♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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