2015年5月31日日曜日

[週刊]2015年第22週



ぶれ(@brAin_1980)です。
今週は、噴火に地震に、地球がかんしゃく起こしたみたいでしたね。

それでは、今週の記録開始。

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習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。

20150531_HabIt(Lastweek)

  • 遅すぎない起床
    7:00より早く起きる。
  • ちゃんとした食事
    1日2食以上軽食では無い食事をとる。
  • ランニング/ウォーキング
    基本休日はランニング、平日はウォーキングをする。
    • お酒を飲んだときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
    • 雨が降っているときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
  • 読書
    マンガを除く本(雑誌でも)を1ページ以上読む。
  • ブログ更新
    週2エントリを目標とする。

朝が起きられなくなってきました…。
また読書が切れています。ランニングも切れています……。

アウトプット

ブログ

今週は、3本のエントリをアップしました。

ぶれフォト

写真投稿専属ブログ『ぶれフォト』の更新実績です。
今週は、2回アップできました。

>>ぶれフォト: 空と飛行機雲とパラグライダー
>>ぶれフォト: 南浦和の新ランドマーク??

出来事

映画を一本見ました。『駆込み女と駆出し男』です。
時代背景に詳しくないのですが、楽しんでみるコトができました。

更新時間: 15分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。

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